您好，乙肝的主要传播途径有三：血液传播、母婴垂直传播、性传播。乙肝不通过消化道和呼吸道传播，所以日常工作或生活接触，如同一办公室（包括共用计算机等办公室用品）、握手、拥抱、同住一室、同桌就餐、共用厕所等无血液暴露的接触，一般不会传染乙肝病毒。避免乙肝感染最简单有效的方法是注射乙肝疫苗，只要体内产生了保护性抗体就不会被传染了，与乙肝患者接触应注意避免皮肤、粘膜的破损。
同时，患者的代谢功能受到影响，全身所需的营养供应也受到影响，而良好的睡眠可以减少营养消耗，有利于肝病的康复。如果平时有失眠的症状，那么可以在晚上泡泡脚，这样有助于睡眠。可多食用一些，蔬菜，汤类，鱼类，蛋类等，蛋白质饮食要包括植物蛋白和动物蛋白，如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等。
