遗精没有规律怎么回事

您好，遗精，是青年男性性生理成熟的标志和现象。精满则自溢，一般情况下，未婚青年男性一月一次、一周一次或是偶而一周两三次是正常的。应避免过度的性刺激，学会转移注意力，建立规律的生活，平时放松心情。内衣、衬裤要勤洗、勤晒、勤更换。睡眠时尽量侧卧以减少阴茎被刺激和压迫的机会。饮食上不要吃辛辣刺激的食物。