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严重失眠了怎么办
严重失眠了怎么办
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性别:男
年龄:15岁
时间:2017-5-22 19:26
1
人回答
问题描述:
同事的表哥是小学的老师,前几天碰到他,他还说现在的小学生真是特别的难教不像以前的小孩了,而且他得了非常严重的失眠,心情特别不好,而且有时候看到小孩调皮就发火请问严重失眠抑郁症怎么办啊,有好法没.
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擅长:
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您好,建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗。
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回答时间:2017-5-23 11:52
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