您好,腰椎间盘突出,是一种常见的疾病,由于受到外力的影响导致腰椎间盘各个部分不同程度的破裂和突出或者突出,使得腰部疼痛感加剧。
对于腰椎间盘膨出一般情况下不必特殊处理,平时注意腰背肌功能练习,避免弯腰活动,防止退变的进一步发展,而腰椎间盘突出症则要积极的治疗,可以腰椎牵引、针灸、内服外覆药物,或介入髓核消融、手术治疗。
腰背肌锻炼操——飞燕式:
① 第一步:病人俯卧于床上,双上肢向背后伸,抬头挺胸,使头、胸及双上肢离开床面。
② 第二步:两腿伸直向上抬起,离开床面,可交替进行抬起,然后同时后伸抬高。