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减肥

性别：女
年龄：17岁
时间：2017-3-19 23:29
1人回答

问题描述：

想要一套减肥的营养套餐，没有副作用，不伤害身体的

生活养生问答

有1个名专家为您解答

因不能面诊，专家的建议仅供参考

营养膳食专家

擅长:养生粥,补肾益气,养颜美肤

已帮助351人

您好，减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦。

回答时间：2017-3-24 14:11

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