经期推迟了

您好，一般来说同房之后来了月经即表示没有怀孕。女性月经周期一般为21～35天，平均28天，提前或延后7天左右仍属正常范围，你的情况可以先观察看看，如果超过7天则可以自己用早孕试纸测试看看，或者到医院做相关检查，也不排除是月经不调的可能。
建议保持良好的生活习惯，合理安排生活，重视蛋白质、维生素及微量元素的摄入，保持心情舒畅，注意锻炼身体；学会缓解压力。月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。