月经总是推迟

您好，一般不会存在多种体质的可能，只能考虑有多种体质的症状表现而已。从您描述来看，初步考虑有肾阳虚的表现，肾中的阳气不足，温煦失司，就会有手足不温的表现，而阳气推动力弱，也会有大便干结的症状，这种情况可以采取温阳肾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
饮食上，要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。