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胡思乱想
胡思乱想
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性别:男
年龄:23岁
时间:2017-5-15 22:16
1
人回答
问题描述:
就是问下平时总是会想七想八的怎么回事,特别是在上班时候
生活养生问答
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中医调理专家
擅长:
疾病调养
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您好,上班的时候喜欢胡思乱想,建议你首先规范自己的工作,尽可能让自己的工作程序化和规范化。所谓“程序化”,就是按一定的步骤进行处理;而“规范化”就是按一定的规定处理。
而当反复进行思考而无法停止时,这时最重要的是想办法转移注意力,尽快脱离反复进行思考的现实。例如,一旦处于想别的事情而难无法停止时,马上去做感兴趣的事或听音乐,这时注意力全都集中在感兴趣的事或音乐上,就可能会忘掉所联想的情景而停止思考。
另外保持心情舒畅。不需要担心。不能喝茶喝咖啡。
回答时间:2017-5-24 11:40
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