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怎么调理

怎么调理
问题描述:
你好,我晚上睡觉腰腿酸软,小便次数多大便干燥,手脚心热,舌苔厚白,失眠烦躁,前几天吃壮腰健肾丸腰腿没那么酸了,请问是什么原因呢,平常吃什么调理,炖点什么吃好呢

有1个名专家为您解答

因不能面诊,专家的建议仅供参考
罗伟
中医调理专家
擅长:特殊养生,体质养生,季节养生
已帮助3026
您好,手脚心发热、失眠烦躁、腰腿酸痛要考虑是肾阴虚的表现,建议多吃黑色食品,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。还可以经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。必要时请到中医科就诊,在医生指导下服药调理治疗。
回答时间:2017-5-24 10:35
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李永龙医生
擅长:李永龙,中医专家,出生中医世家,副主任医师,从事临床工作近三十年,擅长用中医及中西医结合治疗胃肠炎,甲、乙型肝炎,风湿、类风湿性关节炎,皮肤顽疾,男性前列腺炎及性功能障碍,不育症等杂症。
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