您好，9月21日是“世界老年痴呆日”，目前中国老年痴呆的患病率已随着年龄的升高呈显著增长趋势：75岁以上达8.26%，80岁以上高达11.4%。举办这个宣传日活动，是让全社会都懂得老年痴呆病的预防是非常重要的。
要想预防老年痴呆，1.坚持每天两杯苹果汁，苹果汁具有提高记忆与学习的速度和准确度的功效。2.吃肉桂。3.喝咖啡，咖啡具有抗炎功效，有助于防止中风、抑郁症和糖尿病等多种慢性疾病。4.多参加社交。多与朋友外出进餐或参加体育活动、旅行、聚会、看电影、听音乐会、参加各种俱乐部、参加社区志愿活动、常看亲朋好友等活动，都有助于改善记忆和思维能力。5.室外散步，适度运动，维持腰部及脚的强壮。减少食糖摄入量。6.小心别跌倒，保持年轻的心，适当打扮自己。
