您好,您每天早上起来就打喷嚏,不排除是常年性的过敏,建议注意保暖,忌食寒凉生冷等刺激性食物;慎食鱼、虾、蟹类等海产食物;平时注意多吃补益肺气的食物。戒烟及避免吸二手烟,并尽量避免出入空气污浊的地方。也可以可滴1-2滴植物油在鼻腔中,保持鼻腔滋润。
另外,可以吃蜂蜜每天2次一次一勺,如果要用水冲服必须用温水冲服,水太凉会导致泻肚,水温超过80度,蜂蜜会产生毒素。注意:此法只适用于花粉或草过敏(熟称枯草症)的患者试用,所以建议您在试用前先要到医院做过敏源测试,测出你确实是由于花粉或草过敏引起的过敏性鼻炎才可使用。