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能推荐一些助消化的食物搭配吗?
能推荐一些助消化的食物搭配吗?
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性别:女
年龄:30岁
时间:2016-9-27 09:35
1
人回答
问题描述:
您好,请问哪些食物比较好消化好吸收啊?
养生膳食问答
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有1个名专家为您解答
因不能面诊,专家的建议仅供参考
提问者采纳
李梅
营养膳食专家
擅长:
膳食常识
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448
人
您好,食物消化的快慢主要是有2方面决定的,1是食物的营养含量,2是人体本身的消化系统。可以促进消化的食物 1、大麦;2、酸牛奶;3、苹果;4、西红柿;5、橘皮;6、牛奶、7、精瘦肉和鱼、香蕉等。另外,油炸食品、辛辣食品、土豆泥、生洋葱、豆类、西兰花和卷心菜、玉米、咖啡、茶和软饮料等不易消化,肠胃不好的人应该少吃。
回答时间:2016-9-28 17:43
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