您好，引起口臭的原因有很多方面的，比如我们口腔清洁不到位、上火、胃肠消化吸收功能紊乱等。给您的建议是：1，做好口腔清洁，勤刷牙，减少口腔疾病。2，如果是肠胃不适，有便秘等情况，建议您可以多吃膳食纤维含量比较丰富的食物，比如：红薯、芹菜、香蕉、苹果等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘，同时您也可以通过饮用一定的酸奶，酸奶里所含的益生菌对肠道蠕动，增强肠胃功能有很好的作用。3，在饮食方面，少食辛辣刺激的食物，尽量选择清淡、不油腻的食物，增加Vb丰富的食物，比如：粗粮、坚果、菇类食物，少食精加工的食物。4，可以饮用一定的花草茶来缓解这一情况，比如：薄荷茶、柠檬茶，各种花茶等，对口臭有一定的作用。推荐您一个应食疗方【小米西芹茴香粥】小米煮粥，放入适量的西芹、茴香，因为小米中富含丰富的Vb2，对口腔问题有很好的帮助。
同时给你指导一个小秘方，就是按揉你手上的一个穴位：大陵穴。你百度一下穴位，然后找一下位置吧，作用和效果都很好哦，没事儿的时候都可以按按，希望能帮到你。
