您好，如果是因为分娩导致的阴道松弛，应该在产后尽早进行恢复性锻练，而且应该特别注重盆腔肌肉的运动。“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。
另外，“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。
另外，一些阴道松驰严重、甚至有阴道壁膨出的，就应该到医院作阴道修补术了。
