您好,痔疮出血起因多半由于饮食不合理,缺少蔬菜水果、饮水过少、进食辛辣食物过多;生活无规律、排便不定时;上火、受热等引起便秘、宿便硬结、排便困难,用力过猛,撑裂肛门所致。
建议您每天晚上或者每次大便以后使用热水坐浴(就是把肛门泡在热水里),这样坚持几次,效果很好,平时多吃蔬菜和水果,多喝水。
建议您也可以做提肛运动。全身放松,将臀部及大腿用力夹紧,配合吸气,舌舔上腭,同时肛门向上提收。象忍大便的样子,提肛后稍闭一下气不呼,然后配合呼气,全身放松。每日早晚两次,每次做十几下。
推荐您一个食疗:黑木耳5克,柿饼30克,将黑木耳泡发,柿饼切块,同加水煮烂,每日1~2次。