您好，首先要保持乐观情绪，不多愁善感。纠正过分强烈的面部表情，改变不良生活习惯，保持适量运动和充分的睡眠。
注重颈部清洁卫生，使用颈霜。颈霜的选择要重点能补水与锁水，像是玻尿酸、海藻、胶原蛋白等保湿成分，可以帮助改善干燥的颈部肌肤；如果颈部已出现深纹，就要挑选含有除皱成分的颈霜，如五胜肽、六胜肽、维他命A、雷公根等。
涂上颈霜，再配以轻轻的按摩手法，能让颈部皱纹得到有效的改善：
step1：取适量美颈霜在手上均匀搓热，由颈部两侧的肩膀为起点，由下至上轻轻均匀推开。
step2：头部微微抬高45度，利用手掌心由锁骨起由下往上按摩，约十次。
step3：特别针对深刻的纹路，以一手将颈纹撑开，另一手取适量颈霜以螺旋方式针对纹路处加以按摩，对于颈纹改善更有效果。
