您好，肾虚尿多最好的治疗方法就是食疗。还要多运动，性生活方面不要太频繁。可以进行以下食疗。肾虚者宜吃下列食物：豇豆、粟米、芝麻、狗肉、羊骨、干贝、鲈鱼、桑葚、枸杞、杜仲、海参、海马、虾子。
海参豆腐：
材料：海参400g，水豆腐300g，蛋清6个，牛奶150g，冬菇片15g，青菜心3棵，火腿片 20g，熟鸡片25g，料酒、葱姜汁、味精、盐、肉汤、猪油、淀粉各适量。
做法：豆腐加蛋清、牛奶、盐、味精拌匀，蒸20分钟；海参切片，沸水焯一下。锅内放入猪油，下海参、料酒、葱姜汁、盐、味精、肉汤烧开，焖入味后，加火腿片、冬菇片、熟鸡片、青菜心烧炖片刻，淀粉勾芡，起锅装盘，海参放在盘中间，再将芙蓉豆腐放在海参四周，即可佐餐食用。
功效：补肾壮阳，滋阴养血。
