痛风该怎么预防

您好，痛风是全身慢性代谢性疾病，因体内嘌呤代谢异常，使血中的嘌呤代谢产物——尿酸含量增高。预防痛风发作应做到以下几点：
1、饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物，如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等，花生也应少食。不要酗酒，尤其是要禁饮啤酒。
2、多饮水，每天维持供应3000毫升以上液体，保证每日尿量达2000~3000毫升。
3、防止高血脂。主要的办法是控制饮食，吃低脂、清淡易消化食物。
4、运动要适宜，防止剧烈运动。