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一个朋友很年轻就有腰椎间盘突出,怎么来的?
一个朋友很年轻就有腰椎间盘突出,怎么来的?
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性别:女
年龄:24岁
时间:2016-11-4 09:48
1
人回答
问题描述:
一个朋友很年轻就有腰椎间盘突出,怎么来的?
疾病养生问答
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有1个名专家为您解答
因不能面诊,专家的建议仅供参考
王海东
中医调理专家
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您好,腰椎间盘突出系指由于腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状。一般认为精神压力大是首要问题,此外还与急性外伤,长期坐位劳损,椎间盘退化有关。
建议您可以进行吊单杠的锻炼,利用自身重量进行牵引,再配合卧床休息、热敷、适当的腰背肌功能锻炼、理疗等,不适症状是可以缓解的。平时注意保暖,防止受凉,床铺最好为硬板床,褥子薄厚、软硬适度,床的高度要略低一些。饮食宜清淡,多饮水,宜多食含纤维丰富的蔬菜和水果,防止便秘。忌食生冷油腻食物。
回答时间:2016-11-4 14:44
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