您好，乳腺癌一般症状有疼痛，乳房局部呈橘皮样改变！乳头溢液或溢血。如有破溃，可有豆腐渣样物质流出！而乳腺增生一般可触及结块，有的有疼痛、发胀。一般没有皮肤改变！前者一般发生在40岁以上的女性，后者没有明显年龄界限！
建议您可以轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆，然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。要穿稳固的胸罩。每周平均进行4小时的体育锻炼。
饮食可以吃甲鱼、蘑菇、黑木耳、大蒜、海藻、芥菜及蜂王浆、蟹、牡蛎、玳 瑁肉、海带、芦笋、石花菜。等食物。还要多吃具有增强免疫力、防止复发的食物，包括桑椹、猕猴桃、芦笋、南瓜、大枣、洋葱、韭菜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾。忌食难消化的食品，禁饮酒。
