您好,莲子心,为睡莲科植物莲的成熟种子的绿色胚芽。秋季采收莲子时,从莲子中剥取,晒干。味道很苦,但是良药苦口,它是一味良药。在中医各家论述中,对于莲子心的描述都是清心火的首选,对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者最有好处。
子心的食用方法:
莲子心最简单的服用方法就是直接去莲子心高温开心冲泡,也可水煎。在用量上也需要根据每个人的地质来控制量,脾胃虚寒者应尽量少喝,以免造成阴虚、消化排泄系统也受到影响。
日常水泡用量建议控制在6-12克之间,开水浸泡10分钟即可,如果水煎5分钟,火气重者可每日一泡,连续一周会感觉效果和反应,虚寒者每周不超过2泡。
另外,也可根据病症的情况搭配其他药材进行组合,比如防治女性月经过多的,可搭配生地、白茅根进行水煎熬;还可以搭配甜叶菊、金银花、贡菊等,这些食物均有清热解火之功效;而对于预防高血压,清肝火的,可搭配夏枯草进行煎熬,具体的配比和组合还需根据有经验的中医生的诊断配方为准。