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25岁女性经常身体泛力

25岁女性经常身体泛力
问题描述:
您好,医生我是一个5岁孩子的妈妈了,我本身有轻微地中海贫血,自从有孩子后我感觉到身体更加泛,干点活,爬个4楼我都喘气。曾经买当归,黄芪 枸杞泡汤,但效果不大。现在冬天了明明有些凉而我还手,脚出汗,头发掉严重,晚上多梦。不知道该怎么办?

有1个名专家为您解答

因不能面诊,专家的建议仅供参考
唐秘密
营养膳食专家
擅长:减肥,失眠调养,痰湿质
已帮助251
你好,不好意思回复晚了,但是希望我的回答能帮到你,请你耐心阅读。
你已经确定是地中海贫血了是吧?如果是这样的话,我可以帮你分析一下地中海贫血的情况,地中海贫血属于遗传性疾病,你是属于轻微的地中海贫血,目前的这种情况除了基因治疗没有什么可以根治的办法,但是从生活的各方面多加注意改善,可以有效的缓解症状。
1、因为身体比较虚弱,生饿孩子之后又耗费的大量的气血津液,建议你一定要要注意休息活动,保持劳逸结合,一年四季随时注意增减衣物,特别是换季时分,注意预防感冒,减少不必要的伤害;多进行户外活动,加强身体锻炼,比如太极、八段锦、五禽戏等都是很不错的选择,当然,慢跑快走也是可以的,只要是以不感疲劳为宜,坚持锻炼身体有助于提高身体抵抗力,提升免疫力;多呼吸新鲜空气,加强循环。 2、饮食方面注意饮食调养,宜进食易消化吸收清淡营养丰富的食物,凡辛辣厚味,过于滋腻,生冷不洁之物,当禁食或少食。营养健康的饮食习惯不仅有利于你本身身体的恢复,还可以带给你一个健康快乐的生活,建议你可以多看些书、多多咨询、多多关注相关的节目或者平台。3、精神调养方面,建议你尽量让自己快乐,保持心情舒畅、养成一个乐观阔达的情怀。中医里有七情六欲,但是更多的讲究阴阳平衡,对于任何一种过于旺盛或者过于虚败,都有可能会导致失衡,从而出现疾病状态。
对于你说的这些症状,都是贫血引起的表现,归根结底就是贫血。而对于你的情况,如果影响到了自己的生活,建议你及时到医院进行治疗,不要拖。时间久了对身体并没有什么好处,还有就是不要自己乱补,一定要对症治疗,对症补,乱补跟乱吃药没有任何区别,因为病从口入,药食同源。
希望能帮到你。
回答时间:2016-12-19 11:10
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