痛风患者食物很关键，但是适合吃那些呢

您好，痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。因此，痛风患者应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。
低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；
中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜；
高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、菠菜、紫菜、动物内脏、鱼类。动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、椰菜花、蘑菇、浓汤、麦皮及碗豆等。

痛风饮食疗法
1、薏仁粥
材料及做法：取150g薏仁和50g白米，薏仁用水浸泡后，和白米混合，砂锅中加水熬粥，作为主食食用。
营养价值：薏米具有健脾利湿、清热排脓、祛斑美白、抑菌、抗病毒的功效。还可促进体内血液和水分的新陈代谢，利尿、消肿，在促进尿液排泄的同时，体内过量的尿酸也一并排出体外，因此可预防和缓解痛风。
正确挑选薏仁的方法：
新鲜的薏仁香味较浓，有光泽，尽量挑选瘦小的薏仁，放嘴里用牙齿咬的时候有破碎的声音就是未受潮的好薏仁。
2、冬瓜汤
材料及做法：取削皮的冬瓜300g，切片备用，红枣六颗，姜丝。锅中热油，下姜丝爆香。再放入冬瓜片和红枣，加如适量清水和调味料后煮成汤。
营养价值：实验表明，冬瓜能增加动物的排尿量，因此也可以促进尿酸排泄。还可减轻痛风所导致的肾脏损伤。
正确挑选冬瓜的方法：
挑选表面光滑没有坑疤的冬瓜，并且选择质地较硬，较重的冬瓜。
上述两款食疗方，制作起来十分的简单和方便，作为主食和汤饮都是不错的选择。痛风饮食疗法是不是很简单呢？再也不用去找一些偏方，不仅材料难找，制作方法还复杂，并且还不能保证是否对身体有害。