荔枝一天吃多少合适

您好，荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。因性热，多食易上火，因此，正常情况下不要超过半斤。
要注意的是：孕妇不宜多吃荔枝，孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜；荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以内）。