您好,维生素E是很好的抗氧化抗衰老剂,可以平时辅助用于改善皮肤。如果用的维E胶丸,比较稀薄的一层而且用后不再用其他护肤品可以不洗的,如果还要使用其他护肤品就在20分钟左右洗去再继续其他护肤。
注意事项:在饮食上要注意少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品以及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果、多喝开水。此外,还可以吃一些富含维生素E的食物,包括:(1)果蔬类:猕猴桃、菠菜、卷心菜、莴苣、甘薯、山药;(2)坚果:杏仁、榛子、胡桃;(3)压榨植物油:葵花籽油、芝麻油、玉米油、橄榄油、花生油、茶油。另外,大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油中都含有一定量的维生素E。