大黑花芸豆真的可以补肾吗

大黑花芸豆能补肾这其实并没有什么科学的依据，但是大黑花芸豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，每100克含钾1520毫克，镁193.5毫克，钠仅为0.8毫克，是一种很好的滋补食品。如果你想要补肾，可以吃一些温补肾阳的食物，如羊肉，以补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精。需要注意的是，食物补肾只能起到一些辅助作用，想要补肾还是要有良好的生活习惯、饮食习惯，加上适量的运动。