您好，大便后便血，可能是有痔疮，肛裂，直肠息肉等原因。您目前的情况还伴随有明显的疼痛，考虑在疾病发作期，建议尽快到正规医院肛肠科就诊，查明病因后才能对症用药治疗。如果病情严重的，请在医生指导下考虑手术治愈。
外痔患者在生活的注意事项主要有：1.生活的注意事项：生活中要有良好的卫生清洁，尤其的排便后，要注意肛门的清洁，避免肛门受到感染，同时养成定时排便的习惯，要进行体育锻炼，做提肛运动，避免久坐久立，提高自身的抵抗力，要注意下身的保暖。2.饮食上的注意事项：要多吃新鲜的蔬菜水果，预防便秘，同时避免进食辛辣、酸冷等容易刺激的食物，以软食或者易消化食物为主。
