祛斑有没有什么好的推荐

您好，根据您的描述，你脸上的斑大部分是因为熬夜和辐射导致的。祛斑的方法有很到，1.去专业的祛斑美容机构；2.饮食祛斑，可以多吃一些祛斑的食物，如西红柿、柠檬、黄瓜；3.面膜祛斑，可以自己制作一些面膜，如牛奶面膜、西红柿面膜、黄瓜面膜等。不要长期熬夜，一定要保证足够的睡眠。再电脑旁可以摆一些抗辐射的植物，如仙人掌。用了电脑以后，要洗脸。饮食要清淡，可以敷敷面膜。