左脚大拇指有黑块

您好，这个应该是意外摔伤导致指早出现压伤，导致淤血出现青紫的现象。一般需要几个月才有可能消退。平常注意饮食和注意局部清洁。
活血化瘀的食疗方——西兰花猪肉煲
材料：西兰花30克，猪腱肉400克，胡萝卜2根，蜜柚2个，洋葱丁适量，鸡粉半匙，白糖、盐适量。
做法：
1、西兰花洗净，掰成小朵。
2、蜜柚、胡萝卜去皮，蜜柚切块，胡萝卜切段。
3、猪腱肉洗净切块备用。
4、锅下油烧热，放入所有食材翻炒。
5、上色后加清水，大火煮。