我是，请问痰湿体质怎么调养？

你好，痰湿体质是现在比较常见的一种体质类型。饮食养生：口味清淡.适当吃姜。不要吃夜宵，一定要吃早餐。可以吃一些偏温燥的食物。痰湿体质的人应该少吃酸性的、寒凉的、腻滞的和生涩的东西，特别是要少吃酸性的食物。少喝含糖量高的饮料，甜能生湿。痰湿体质的人要多晒太阳，阳光能够散湿气，振奋阳气。少吹空调。