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男性可以练瑜伽吗?
男性可以练瑜伽吗?
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性别:男
年龄:27岁
时间:2016-12-31 14:50
1
人回答
问题描述:
男性可以练瑜伽吗
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您好,瑜伽是一种身心合一的运动,男女都适宜,因此,并不是女性专属。其次,瑜伽在雕塑外在形象的同时,还给人一种来自内心的力量。虽说瑜伽在初级阶段时的柔韧性很重要,可是越练到难度大的动作,对力量的要求越高,很多动作对女性而言几乎是不可能完成的,而男性却能轻松完成。
此外,瑜伽的一些姿势,对改善夫妻生活相当有效,如趋前弯腰、向后伸展、眼镜蛇姿势、肩膀站立姿势等,都能帮助伸展腰围和腹部的肌肉。
回答时间:2016-12-31 15:12
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