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首页> 养生问答 > 运动养生问答 >做了健身操腰直不起来

做了健身操腰直不起来

性别：女
年龄：20岁
时间：2015-12-8 11:58
1人回答

问题描述：

做了健身操腰直不起来，是怎么回事

运动养生问答

有1个名专家为您解答

因不能面诊，专家的建议仅供参考

欧阳紫

擅长:

已帮助人

您好，做运动导致腰膝酸软，这可能和你做运动的幅度太大，和经常不运动肌肉不灵活有关系。开始做运动要循序渐进，并且要做好热身运动，坚持一段时间是可以改善的，现在可以用热毛巾敷痛的地方。

回答时间：2015-12-8 12:01

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