泡脚对身体有什么好处

你好，每天用热水泡脚的好处很多，有活血通络，预防感冒，增强身体的抗病能力的作用。经常每晚坚泡脚，会很好的改善体质，特别是天气冷的日子里，热水能够促进脚底的血管扩张，使体内的血液循环加快，增加免疫系统的抵抗力。泡脚用的水应该保持在45℃左右，水深至少要超过踝关节，浸泡20～30分钟左右为宜。另外，也可以在在水中加点中药，它还可以起到活血通络等其他的治疗作用。